时间管理□仅包□工作时间,还应该包括休息和娱乐□间□保持健康的生活方式,包□□足的睡□、均衡的饮食、适量□运□和放松心情,可以□助提高工□□□□精□□要时刻关注自己□□体健康,保持健康的生活状态才□更好地管理时□。 时间管理不仅包□工□时□,还应该□括□息和娱乐时间。保持健康的生活方式,包括□足的睡□、均衡的饮食、适量的运动和放松心情,可以帮□提□工作效率和精力。要时刻关注自己的身体□康,保持健康□生活□态□能更□地管理□间。<□p>□p>时间管□□仅包括工作时间□还应该包括休息和娱乐时间。□持健康的生□方式,包括充足的睡眠□均衡的□食□适量的运动和放松心情,可以帮助提高工作效率和精力。要□刻关□□□的身体健康,□持健□□生活状态□能更好地管理时间。<□p□□□>时□管理不仅包括工作时间,还应该包括休息和□乐时间。保持健康的生活方式,包括充足的睡□、□衡的饮食、□□的运动和放松□□□□□帮助□高工作效率和精力。要时刻关□□己的身体健康,保持健康的生活状□才□更好地管理时间。