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剧情简介
情绪□□并不□要□们消除负面情绪，而是□学会有效地调节和控制自己的情绪□通过掌握一□情绪调节□巧，可以帮助我□更好地处理日常□活中的情□波动。□/p> 情□管理并不是要我们消除负□情绪，而是要学会有效地调□和控制自□的情绪。通过掌握一些情绪□节技□，可以帮助我们□□地处理日常□活中的情□□动。 情□管理并不是要我们消除负面情绪，□是要学会有效□调□和□制自己的情绪。□过掌握一些情绪调节技巧，□以帮□我们更好地处理日常生活中□情□波□。
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