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剧情简介
适度运动对于保持□体健康、增□心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长□者们□□□规律的锻炼习□，比如□□□打太极、瑜□等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可□提高人体的抗病能力□降低患□风险。 适度运动对于保持□体□□、□强□肺功能、改善□体代谢起着至关重□的作□。长寿者□通常有规律的锻炼习惯，比如散□、打太极、瑜伽等。适度运动不□可以延缓身□衰□，还可以提高人□□抗□能力，降低患病□险□ 适度运动对□保持身体健康、增强心肺□能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规□的□□习惯，□如散步□打太□、瑜伽等。适度运动不仅可以延□身体衰老，还可以提高人□的抗病能力，降□患病风险。
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