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剧情简介
深呼吸是一种被广泛认□的□单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可□□试专□地做几□深□吸，放慢呼吸节奏□有□于平□情绪、□轻压力。深呼吸□一种被广泛认可□简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦□或愤怒时，□□尝试专注地□几次深呼□，放慢呼吸节□，□助于□复情绪、减轻压力。 深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调□技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专□□做几次□呼吸，放慢呼吸节□□有□于平复情绪、□轻压力□<□p><□>深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调□技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，□以□试□注地做□次深呼吸□放慢□吸节奏，有助于□复情绪、减轻压力。 □□吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技□。当我们感到焦虑□愤怒时，可□尝试专注地□□次深呼吸□放慢呼吸□奏，有助于平复情绪、□□压力。
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