□了自我□制和调节□□□候也□以借助外部资□进行情□□理□与□人、朋友或心理专家□通□流是□种□好□方式,□以□□理解和支持□减轻心理压力,释放情绪。 □了自我控制和调节,有时候□可以借□外部资源进行□绪管理。与家人□朋友或□理专家沟□交流是一种很好□方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。□/p><□>除了自□控制和调节,有时□也可以借助外部□源进行□绪管理□与家人、朋友或心理专家沟通交流□一种很□的方式,可以得到理解和支持,减□心理压力,释放情绪。
除了自我控制和调□,有时候也□以借助外部资源进□情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交□是□种□好的方式,可以得到理解□支持,减□心理压力,释□情绪。□□p□