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剧情简介
□□自我控制和调节，有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人□朋友或心理□家沟通交□是一种很□的方式，可□得□理解□支持，减轻□理压力，释放情绪。□□□> □了自我控制和□节，有时候□可以借□外部资□进□情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟□交流是□种很好□方式，可以得到理解和□持，减轻心理压力□释放情绪。<□p□ 除了自我控制□调节，有□候也可以借助外部资源进行情绪□□。与家人□朋友或心理专家沟通交流是一种很好的□式，可以□到理□□支持，减轻□理压力，释放情绪。 除了自我控制和调节，有时候□可以借助外部□源进行情绪管理。与□□、朋友□心理专家□通交流是□种很好□方式，□□□□□解和□持，□轻心理压力，释□情绪。
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