社交压力常常源自人□对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表□不佳、担心他人的看□等都可能成为□交□力的原因。在面□社交压力时,重要的是树立自信心,接受自己并□试□□对自己的要求。逐渐扩展社□圈子、培养兴趣爱□,也可以帮助减轻社交□力。 社交压力常常源□人们对他人的□待□及□身的□交焦□。担心□拒绝、□心表现不佳、□心他人□看法等都□能成为社交压力的原因。在□对社交压力时□重要的是树立自□心,接受自己并尝试□宽对自己的要求。逐渐扩□社交圈子□培养兴趣爱好,也可以帮□减轻社交压□。 社交压力常常源自人们对他□的期待以及自身的社交焦虑。□心□拒绝、担心表现不□□担心他人的看□等都可□成为□交压力的原□。在面□社交压力时,重要的是树立自信□,接受自己并尝试放宽对自己的要求□逐□扩展□□圈子、□□兴趣爱好,也□□□助减轻社□压力□□> 社交压力常□□自□们对他人的□待□及自身的□交焦□□担心□□绝、担□表现不□、担心他□的□法等□□□成为社交压力的原因□在面对社交压力□,重要的□树立自□心,接受□己并尝□放□□自己□要求。逐渐扩展□交圈子、□养兴趣爱好□□可以帮助减轻社交□力。