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拖延是时□管理的大敌，□多人会因为拖延而导致任务□延，最终影响整体□划。要克服拖延心□，□以尝试一些方□，如分解任务、设定小时间段集中工□、使用番茄工作法等。重□的是要意识到拖延只会浪费□间，而不会解决问题□努力克服这种坏习惯□

拖延是时间管理的□敌，很多人会□□拖□而□致任□拖□，最终影响整体计划□要克服拖延心理，可以尝□一些方法，□分□任务、□定小时间段集中工作、使用番茄工作法等。□要的是要意识到拖延只会浪费时□□而不会解决问题□努力□服这□坏习□。□/p□

拖延是时间管理的大敌，很多人会因为拖延□导致任务拖延，最终□响整体计划。要□服拖延心理，可以尝□一些方法，如分解任务、□□小时间段集中工作、使用番茄工作□等。重□的是要意□到□延只会浪□时□，而不会解决问题，努力克服这种□习惯。

拖延是时间管理□大敌，□多□会因为拖延而导致任务拖□□最终□响整体计划。要□□拖延心理，可以尝□一些方□，如分解任务、□定小时间段□中工作、使用番□工□法等。□要□是要意识□拖延只会浪□时间，而不会解决问题，努力□服这种坏习□。□/p><□>□延是时间管理的大敌，很多□□因为拖延□导致任务□延，□终影响整体计划。□克服拖□心理，可以尝试一些方法，如分解□务、设定小□间段集中工作、□用番茄工作法等。重要的□要意识到拖延只□浪费时间，而不会解决问□，努力克服这种坏习惯。

拖□□时间管理的□敌，很多人会因为拖延而导□任务□□，最终□响□体计划。□克服拖延□□□可以□试一□方法，如分□任务、设定□时间段集中□作、使用番茄工作法等。重要的是要意识□□□只会浪费□间，而不会解决问题，努力克服□种坏习惯□□□p>

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