除□□我□制□调□,有时候也可以□助外部资源进行情绪管理。与家□、朋友或心□专家沟通交流□□种很好的方式□□以得到理解和支□,□□心理压力,□□情绪。□/□>□p>除了自我控制和调□□有时候□可以借助外部□源进□情绪□理。与家人□朋□□心理专家□通交流是一种很好□方式,可以得到理□和支持,减轻心□压力,释放情绪□□/p> 除了自我控制□调节,有时候也可以借助外部资源进行□绪□理。与家人、朋友□□理□家沟通交流是□种很好的方式,可以得到□解□支持,减□心理压力,释放情绪。 除了自我控制和调节,□□□也可以借助外部资源进行情绪管理。与□人、朋友或心理专□沟通交流是一种□好的□式□可以□到理解和□持,减轻心理压力,□放情绪。 除了自我控制和调节□有时候也可以借□外部□源□行情绪管理。与家人、朋友或心理专□沟通交流是一种很好的方式,可以□到□解和□持,减轻心□压力□释放□绪。