时间管理□□□括工作时间,还应该包括□□和娱□时间。保持健康□生活方式,包□充□的睡眠□均衡的饮食、适量的运动和放松□情,可以帮助提高工作效率和精力。要时刻关□自己的身体□康□保持健康的□活状态才能更好地□□时间。<□p> 时间管□不仅包括工作□间,还应该包括休息和娱乐时□。□持健□的生活方式,包括□足□睡眠、均衡的饮食□适量的运□和放□心情,□□帮□提高工作效□和精力。要时刻关注自己的身体健康,□持健康的生活状态□能更好□管理时间。□> 时间管理不仅包括工作□间,□应该包括休□和娱乐□间。保□健□的生活方式,包括充足的睡眠、均□的饮食、适量的运动□□松□情,可以帮助提高工作效率和□力。要时刻关注自己的身体健康,保持健康的生活状态才能更好地管理时间。□/p> 时间管理不仅包括工作时□□还应□包□休息和娱乐时□。保持健□的□□方式,包括充足□睡眠□均衡的饮食□适量□运动□□松心情,可以帮助提高□作效□和□力。要时刻关□自己的身体健康,保持健□的生□状□才能更好□管理时间。