除了□我控制□□节□有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋□或□理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理□力,释□情绪。 □了自我控制和调节,有时候□可以借助外部资源进行情绪□理。与家人、朋□或心理专□沟通交流是一种很好的方式,可以□到□解和支持,减轻心理压力,释放情□。□> 除了自我控制和调节□有□候□可以借□□部资源进行情□□□。□家人、朋友或□理□□沟通交流是一□很好的方式□可以得到理解□支持,减轻心理压力,释放情绪。□/p> <□>除了□我控制和调节□□时候也可以借助外部资源□行情□□理□与家人、□友或心理专□沟通交□是□种很好的□式,可以得□□解□支持,减□心理压力,□□□绪。