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剧情简介
倾听自己的内心，学会用言语□文□描述自己的情□体验□可以帮助我们□深入地了解□□的情绪状态。情□□记是一个很好的□□，可以□录自己的情绪变化过程，有助于观察和分析自己的情绪模□□倾听自己的□心□学会用言语和文□□□自己的情感□验，可以帮助我们□深入地了解自己的□绪状态。情绪日□是□个很好的方式，□以记录自己的情绪变化过程，有助于观察和分析自己□□绪模式。
倾□自己的内心，□会用言语和文字描述自己的情□□验，□以帮助我们更深入□了解自己的情绪状态。□绪日记是一个很□的方□，□以记录自己的情绪变化□程，有助于观察和分析□己的情□模式。
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